足球教案丨快速攻防训练
1）球员根据标志盘的摆放位置完成一次变向，之后将球传到对面，然后冲刺到对面（模拟传球失误后的追赶球的过程）。
2）场地1：进行2对2或3对3的攻防练习，场地两边为2名中立球员，进攻方将球从一侧转移到另一侧中立球员脚下得1分。
3）场地2：进行5v5比赛。教练员在场地外发球给蓝色球员。红队球员需要快速布置防守，压迫蓝队球员。若蓝队连续传球3次或将球打进任一球门，便得1分。若红队得球，需要快速组织进攻，将球打进大球门得1分。
进阶训：红队将球传给蓝队，制造传球失误的情景，此时，红队需要快速布置防守，实施压迫。
5）球员要积极跑动去接球，而不是在原地等球；球员接球时侧身站位，便于观察场上的情况，同时衔接后续的动作。